子粒中含（hán）有（yǒu）降血糖物質 食（shí）用前（qián）後可適（shì）當喝點涼茶

       古詩有雲，日啖荔枝三百（bǎi）顆，不辭長作嶺南（nán）人。可見人們對荔枝的喜愛程度，但喜愛（ài）與科學是兩回事。昨天，市疾控中心食品專家提醒，荔枝好吃，但不能多吃。

       昨天，李女士（shì）批發了一箱荔（lì）枝（zhī），回家和女兒大吃了一頓。第二天，孩子（zǐ）突然腹瀉，頭暈惡心，還老（lǎo）是（shì）喊口渴（kě），直（zhí）冒虛汗，麵色蒼（cāng）白，四肢無力。到（dào）醫院一檢查，醫（yī）生稱是"荔枝急性（xìng）中毒",也叫"荔枝病",嚴重的還會有驚厥、昏迷等神經精神症狀，類似糖尿病的低血糖。

       "荔枝一次不能吃得太（tài）多（duō）。"大夫告訴李女士，荔枝的子粒中含有的α-次（cì）甲基環丙基甘氨酸，有降低人體血糖（táng）的作用。由於孩子的消化功能還不成熟、不健全（quán），暴食一頓後（hòu），大量進入消化道的果糖難以一時轉化代謝，糖的代謝一時受到影響，以至於血液內糖量（liàng）降低。此外（wài），小（xiǎo）兒正處於旺盛生長期（qī），果糖不能及時、有效地進入代謝，前一天大量進食荔枝的孩子，次日（rì）清（qīng）晨血糖就會偏低。

        醫生介（jiè）紹，"荔枝病"病情較輕的，喝點兒糖水，或幹脆吃幾塊糖，病情即可緩解；病情較重的，也不必驚慌失措，靜脈輸點兒葡萄（táo）糖，一會兒工夫就恢複過（guò）來了。個別人對荔枝過敏，會出現皮疹、瘙癢等過敏性皮炎的症（zhèng）狀，也應引起市民注意（yì）。

       學會正確吃荔枝

       俗語說，一（yī）個荔枝三（sān）把火。在吃荔枝前後，適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把（bǎ）新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入（rù）冰櫃裏冰後食用，這樣不僅（jǐn）可以防止虛火，還具有醒（xǐng）脾消滯的功效（xiào）。

       鮮荔枝含糖量很高，空腹食用會刺（cì）激（jī）胃黏膜，導致胃痛、胃脹，嚴重者會因體內突（tū）然滲入過量高（gāo）糖分而發生“高滲性昏迷”。

本文關鍵詞：荔枝 吃太多 中毒