寶寶從（cóng）開始（shǐ）斷奶到最（zuì）後完全斷奶要經（jīng）過一段時間的適應期，在這段期間，需要提供豐富的營養來支持寶寶身體的快速生長，否則寶寶極（jí）易缺乏鐵、鋅和維生素等。小編匯總了一些適合寶寶斷奶的食品，希望對寶寶和媽媽們有（yǒu）所幫助（zhù）。

奶製品

所謂斷奶，斷的是母乳，而不是所有乳製品。斷奶寶寶的攝食方式由吸吮轉變為咀嚼，但其消化功能尚不完全，不（bú）能隻攝取咀嚼類食（shí）物，還應喂一（yī）些牛奶（nǎi）等乳製品。此外，斷奶前的（de）寶寶以母（mǔ）乳為（wéi）其蛋白質的主要來（lái）源，斷乳後要依賴（lài）乳製品，補充蛋白質（zhì）。嬰幼（yòu）兒（ér）配方奶粉是適合寶寶（bǎo）斷奶的乳製品，它所含的營養成分更接近（jìn）母乳比例。

米粉和（hé）麥粉製品

目前市麵上有很多（duō）米粉和麥粉製品，它（tā）們以大米、麵粉為主要原料（liào），並根據（jù）嬰兒特殊的（de）生長發育特點，強化了維（wéi）生素和（hé）礦物質。媽媽可以適當為（wéi）斷（duàn）奶寶寶購買一些米粉和麥粉製品（pǐn），但（dàn）在購買時一定要看清產（chǎn）品成（chéng）分表，注意強化元素及含量，以免造成寶寶攝入過量（liàng）礦物質。

菜汁和果汁類食品

這類食品（pǐn）可以（yǐ）為寶寶補充水（shuǐ）份、維生素C、鐵、鋅等，寶寶斷奶期間，媽媽也（yě）可以適當（dāng）選購一些相關食品。

泥和糊類食品

菜泥、肝泥、肉糜、骨髓醬、肉鬆、魚鬆等，可用於補充蛋（dàn）白質（zhì）、鐵和核黃素。這些食品可以在市（shì）場上購買，也可以在家裏自製，如菜汁、米湯、爛（làn）粥、幹果沙、肉粥、蛋羹等。應注意嬰幼兒（ér）食品不宜過鹹過甜，最好是溫和單純的味道。不要用大人的口味和喜惡來判別，要（yào）從食品的質量和寶寶營養需要出發。

此外，根據營養學原則，斷奶食品應達（dá）到以下三個要求（qiú）：一是營養素種類齊全、比例恰當；二是不合任何激素、糖精、色（sè）素；三是口感好（hǎo）、寶寶容易消化吸收。在寶寶斷奶期間（jiān），家（jiā）長（zhǎng）們要（yào）根據這些原則，為寶寶挑選適（shì）合的（de）斷奶食品。

本文關鍵詞：適合寶寶的斷（duàn）奶食品