德國營養協會研究認為，疲勞、虛弱和頭痛、肌肉痙攣或者（zhě）心律不齊等症狀，都可（kě）能是每天飲用大量純淨水、體內缺乏必要的（de）電解質所致。他（tā）們（men）曾把這一（yī）研究成果（guǒ）發表在了MED. MO. PHARM. （藥劑師醫學月刊）雜誌上。

眾所周知，人體細胞的主要成分是水，水占（zhàn）成人體重的（de）60~70%。91视频网站入口體內的水是以怎樣的一種狀態存在的呢？

人體（tǐ）內水的狀（zhuàng）態不是“純淨水”

人的各種（zhǒng）生（shēng）理活動（dòng）都需要水（shuǐ），比如水（shuǐ）可溶解各種營養物質，幫助人體吸收;水在血管、細胞之間川流不息（xī），把氧氣和營養（yǎng）物質運（yùn）送到組織細胞，再把代謝（xiè）廢物（wù）排出體外，總之人的各種代謝（xiè）和生理活動都離不開水。

所有在人體器官之（zhī）內（nèi）輸送或者進行生物轉化的物質，都是溶解於水的。當（dāng）人體從外部攝入營養後，在人（rén）體器官內，水總是將不（bú）同的電解質（例如鉀離子和鈉離子）混合起來。為（wéi）了維持機體（tǐ）的正常活動,人體（tǐ）內的電解質（zhì）處於一種動態平衡的狀（zhuàng）態,

因此，人體內水（shuǐ）的狀態不是（shì）“純淨（jìng）水”，而是一種鹽類的（de）、適用於輸送電解質的混合物。

長期飲用純（chún）淨水，會影響體內重要器官的功能

純淨水（shuǐ）以（yǐ）城市自來水為水源，在去除水（shuǐ）中有害物質的（de）同時，也去除了（le）水中所有的營（yíng）養物質。因（yīn）此純淨水不能及時補（bǔ）充人體內流失的電（diàn）解質，同時還會稀釋（shì）體內的濃縮（suō）電解質（zhì）。使人體失去了電解質（zhì）動態平衡的的狀態。 這樣（yàng）的水進入人體後，將會幹擾（rǎo）體內細胞之間水分的傳輸和分配，使重要器官的功（gōng）能受（shòu）到（dào）影響。

專家提醒：長（zhǎng）期飲用純淨水（shuǐ）不利於人體健康

人們感到疲勞、虛弱和頭痛、肌肉痙（jìng）攣或者心律不（bú）齊。上述症狀，都可能是每天飲用大量純淨（jìng）水，體內缺乏必要的電解質所致。

上海（hǎi）、安徽、杭州的政府相關部門指（zhǐ）出長期飲用（yòng）純淨水可能會使人體某些礦物質或微量元素攝入不足，會對心血管健康造成（chéng）危害，對正處（chù）於（yú）生長發育期的中小學生（shēng）影響（xiǎng）更大。因為純淨水（shuǐ）容易導致兒童體內各種微量元素、化合物和各種營養（yǎng）素的流失。

本文關鍵詞：長（zhǎng）期飲用純淨水不（bú）利身體（tǐ）健康