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食安知識

常吃花(huā)生可抗衰老
時間:2016-06-21 13:31:52 來源:京(jīng)華時報 點擊:666次

除了中(zhōng)國人喜愛花生外,美國人也非(fēi)常喜歡吃(chī)花(huā)生,不(bú)過(guò),在關於花生的看(kàn)法上,中美兩國有很大差異。我(wǒ)國許多人誤認為花生是容易使人發胖的食品,而哈佛大學的研究成果證明,花生是減肥者食譜的主要(yào)內容,而花生食品也是深受美國(guó)廣大居民喜愛的(de)日常消費(fèi)品。


在美國艾爾·敏德爾編撰的《抗衰老聖典(diǎn)》中,花生油中的重(chóng)要物質“白(bái)藜蘆醇”被(bèi)列為“100種最熱門有效的抗衰老物質”之(zhī)一。


美國人從花生中(zhōng)發現了大量的白藜蘆(lú)醇存在,我國從花生根中提取了白藜蘆醇藥物,還用(yòng)花生紅(hóng)衣研製了(le)抗血友病藥劑,這是很(hěn)重大的科學發現。


花生油(yóu)中貝塔植物固醇的健康功效近期科研成果很多,所以很多國家用它添加到其它食品中,以求發揮養心抗(kàng)癌(ái)的作用。花生中的葉酸也很多,衛生部門提倡孕(yùn)婦補充葉酸,防止新(xīn)生兒畸形(xíng)。美國衛生(shēng)機構建議中老年人多吃(chī)花(huā)生製(zhì)品,目的(de)是防治早老性癡呆。此外,每百克花生油中鋅元(yuán)素含量高達8.48毫克,該含量是色(sè)拉油的37倍。花生中所含脂肪的絕大部分(fèn)都是不飽(bǎo)和脂肪酸,可以減少冠(guàn)心病的發病危險(xiǎn)。


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