菊花茶是（shì）91视频网站入口生活中常見的（de）飲品，並且在夏季喝更是消暑和清熱。但是（shì）喝菊花茶並不是人人都（dōu）喝得沒（méi）有區別，甚至91视频网站入口熟知（zhī）的加冰糖也是有要求的，該如（rú）何正確喝菊花茶，一起（qǐ）來看看吧。

菊（jú）花茶的常見功效

1、清肝明目

菊花屬於菊科多年生草本植物，是（shì）我國傳（chuán）統的常用中藥材之一，主要（yào）以頭狀花（huā）序（xù）供藥用。據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明（míng）目（mù）和解毒消炎等（děng）作用。對口幹、火旺、目澀，或由（yóu）風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾（jí）病均有一定的療（liáo）效。

2、治風熱感冒

主（zhǔ）治感冒風熱，頭（tóu）痛病等。對眩暈、頭痛（tòng）、耳鳴有防治作用。

3、降血（xuè）壓、抗癌

現代醫學（xué）也研究（jiū）證實，菊花具有降血壓、消除癌細（xì）胞、擴張冠狀動脈和抑（yì）菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌（jī）功能、降低（dī）膽固醇，適合中老年人和預防流（liú）行性結膜炎時飲用。對肝火旺、用眼過度導致的雙眼幹澀（sè）也有較好的療效。同（tóng）時，菊花茶（chá）香氣濃鬱，提（tí）神醒腦，也具有一定的鬆弛（chí）神經、舒緩頭痛的功效。

泡菊花茶的（de）注意事項

泡飲菊花（huā）茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水衝泡即可。若是飲用的人（rén）多，可用透明的茶壺（hú），每次放一小把，衝入沸水泡2至3分鍾，再把茶水倒入數個玻璃杯中即可。如果（guǒ）加少許蜂蜜，口感會更好。

味苦的野菊花最好不要飲用。有過敏體（tǐ）質（zhì）的人（rén）如果想喝菊花茶，應先泡一兩朵（duǒ）試試，如（rú）果沒問題再多泡，但也（yě）不應過量飲用。此外，由於菊花性（xìng）涼，體虛、脾虛、胃寒病者（zhě），容易腹瀉者不要喝。一般情況（kuàng）下，菊（jú）花茶最適合頭昏、目（mù）赤腫痛、嗓子（zǐ）疼、肝火旺以（yǐ）及血壓高的人喝。

菊花容易發黴、長蟲，市場上菊花質量參差不齊，不懂門道（dào）的人會選擇花朵白且（qiě）大朵（duǒ）的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃（huáng）的（de）菊花反（fǎn）而是上選。

此外，選菊花（huā）最好選花萼（è）偏綠色的菊花，這表明（míng）剛開的時候就摘下來了。選購時（shí），先用手摸一摸，鬆軟的、順滑的菊花（huā）質量比較好。

本文關鍵詞：菊花 清肝（gān）明目（mù） 泡（pào）茶 注意事項（xiàng）