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紅酒(jiǔ)的一個最新作用近日被(bèi)美國研究人(rén)員發現,對於中年(nián)人來說,每天喝一點紅酒,除了對(duì)心髒有好處外,還能收到控製腰(yāo)圍(wéi)和體重的效果。
研究人員挑選了兩萬名39歲以上的中年女性,對她們跟蹤了13年。在開始調查前,這兩萬名女性中,有38%的人根本就沒有喝紅酒的習慣,其(qí)餘的都多少會喝一點。在這13年的跟蹤觀察中,研究人員並沒有對這些女性的生活方式和飲食習(xí)慣做幹預(yù)。最後的結果是,雖然所有的(de)女性腰圍和體重都有所增長,但滴酒不沾的人體重增長(zhǎng)最多(平均3.63公斤),而每天喝30-50毫(háo)升紅酒的女性,平均體重隻增(zēng)長了1.55公斤,對比效果(guǒ)十分明(míng)顯。
主持(chí)這項調查的研究人員說,滴酒不沾的人在13年(nián)間有43%超重或肥胖的幾率,但如果她們能改喝15-30毫升(shēng)紅(hóng)酒,這個危險指數就(jiù)能降低到33%了。
本文關鍵詞:喝紅酒可控製腰(yāo)圍和體重
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