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夏天，應該養成喝溫開（kāi）水的習慣（guàn），盡量少喝或不喝冷水或冷飲。
據科學家研（yán）究（jiū），用紅外線溫（wēn）度記錄（lù）儀對在炎熱的氣候下，喝溫飲（yǐn）和冷飲的兩誌願人員的皮膚進行測定表明：溫飲能降低皮膚溫度1℃～2℃，而（ér）冷飲隻能使口腔周圍變（biàn）冷。同時，兩組人（rén）員的自我（wǒ）感覺不同，喝溫飲（yǐn）者感覺清涼舒適，渴感全消（xiāo）;而用冷飲者則（zé）周身不暢，渴感去（qù）之又來。與體（tǐ）溫相近的溫水分子能較快排列整齊地進入腸壁，所以能解渴。另外，喝了溫飲出（chū）點汗，可帶走體內部分（fèn）熱量，這樣飲水（shuǐ）對身體無害。反之，冷飲要從口腔、腸胃吸收很多熱量，內髒器官驟然遇冷，輕則會影響消化功（gōng）能，重則引起胃（wèi）痙攣和腹（fù）瀉。因此，盛夏還是以溫飲為好。(健康時報（bào）特約專（zhuān）家 荀曉霖)
本文關鍵詞：盛夏要喝溫（wēn）開水
