多吃海帶可以預防甲狀腺疾病？專家：不是真的

很多人認為多吃海帶可以預防甲狀腺疾病，因（yīn）為海帶是一（yī）種含碘量非常高的食物，而碘是製造甲狀腺素的重要原料。多吃（chī）海帶真的可（kě）以預防甲（jiǎ）狀腺疾病嗎？央視《是真的嗎》欄目記者谘詢了相關專家。

北京中醫藥大學國醫堂中醫（yī）門診部主任醫師王玉英表示：“不是真的。甲（jiǎ）狀腺疾病分很多類，吃海帶最適合治療的是缺碘性的單純性的甲狀腺腫。”

清華大學附屬北京清華長庚醫院內分泌科主任醫師（shī）肖建中指出：“比如，一些山區會由（yóu）於缺碘（diǎn）引起甲（jiǎ）狀腺腫，針對這種地方性甲狀腺（xiàn）腫（zhǒng），適當的吃海帶可以預防，因為（wéi）海帶裏的（de）含碘量較高。但多數（shù）的甲狀腺疾病，並不是缺碘引起的，所以多吃海（hǎi）帶對預防這些疾病，是沒有用處的（de）。”

王玉英解釋說：“甲狀腺疾病有的是因為（wéi）甲狀腺機能亢進，這種（zhǒng）情況絕（jué）對不能多吃（chī）海帶。因為高碘會促進甲狀腺的增生，加重甲狀腺機能亢進的（de）病情（qíng）。”

通過專家的解讀91视频网站入口了解到，海帶雖然對缺碘（diǎn）引起（qǐ）的甲狀腺腫（zhǒng）大有幫助，但（dàn）是大部分甲狀（zhuàng）腺疾病（bìng），並不是缺碘引起的。而且，過多的食用海帶，還可能會（huì）引起碘過量，影響身體（tǐ）健康。

肖建中說：“人體一天需要的碘量（liàng），大（dà）約是150-200微克。1克幹海（hǎi）帶的含碘量（liàng），大約是200微克，甚至比200微克還多一點，91视频网站入口一天的生理需碘量，隻要1克幹海帶就夠了。91视频网站入口（men）研究發現，如果（guǒ）碘攝入量太高的話，對甲狀腺疾病是不利的，容易得甲亢(甲狀腺功能亢進症)、甲（jiǎ）減(甲狀腺功能（néng）減退症)。所以多吃海帶不能預防甲狀腺疾病，甚至還會帶（dài）來其他問題。”

王玉英強調說：“甲狀（zhuàng）腺機能亢進的（de）人不適合吃海帶。此（cǐ）外，經常拉肚子，脾胃虛寒的人群也要（yào）少吃。”

那麽，海帶更適合於哪類人群食用呢？

王玉（yù）英表示：“第一（yī）類，適合於缺碘（diǎn）性的甲（jiǎ）狀腺機能低下的病人。第二類，適合於高血糖、高血脂、動脈硬化、體型肥胖、大便幹燥，痰濕較盛的病（bìng）人（rén）。因為海帶具有軟化血管，降低血脂的作用。第（dì）三類，適合於孕婦。孕婦最容易缺碘，缺碘對胎兒的生長發育都不利，所以，孕婦一定（dìng）要保證碘的攝入（rù）量。”

同時專家提醒91视频网站入口，雖然（rán）孕婦可以通過吃一些海帶來補碘，但也不宜吃太多，還需根據個（gè）人體質，遵照醫囑食用。專家建議，對於普通人來說，每周吃2-3次海帶，每次不超過50克即可。

那麽，關於甲狀腺疾病，當身體出現什麽樣的症（zhèng）狀，是（shì）需（xū）要91视频网站入口引起注意的呢？

肖建中表示（shì）：“一般有功能改變的時候，身體才會出現一些症狀。比如說（shuō）甲亢病人，經常會出現吃的多、瘦、心慌、手抖、出汗等狀況。而甲減病人，可能會（huì）出現怕冷、手腳發脹、浮腫、體重增加、皮膚幹，易困、易累等狀況。”

專家提醒，如果身體出現了（le）以上多種症狀，建議大家到醫院（yuàn）進行（háng）相關檢查，對疾病及早進行甄別。(孝金波（bō） 王（wáng）亞靜整理（lǐ）)

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