原（yuán）文標題：專家表示：孩子挑食原因（yīn）不盡相同，需區別（bié）對待

孩（hái）子挑食是讓很多父母非常頭痛的問題，挑食不（bú）僅影響孩子的生長發育，還會造成抵抗力下降（jiàng）。南京（jīng）市婦幼保健院兒童營養專（zhuān）科專家張敏表示，挑食是許多孩子在成長過程中都會出現的（de）問題，挑食的原因不（bú）盡相同，解（jiě）決方案也（yě）因人（rén）而異。

挑食原因一：有些孩子對一些食物的氣味、口感（gǎn）、質地非常敏感，總是拒絕或難以接受。解決方法：家長可以試著提（tí）供多種食物供孩子選擇。在每餐中有孩子喜歡的食物，也有新品種。不論孩子吃或不吃，都要讓他們頻繁地（dì）看到、聞到、觸到這些新（xīn）食物。

挑食原因二（èr）：與（yǔ）孩子的氣質類型有關，有（yǒu）些孩子隻是單純地（dì）不想（xiǎng）嚐試新（xīn）食物。解（jiě）決方法：將新品種放在孩（hái）子喜歡的食品旁，鼓勵他去觸（chù）摸、聞或者（zhě）品嚐。當孩子哪怕隻是聞（wén）了一下，也（yě）及時給予鼓勵。嚐（cháng）試將蔬菜（cài）蘸上酸（suān）奶（nǎi）、豆泥、低脂沙拉等這類健康食物，鼓勵孩子吃蔬菜。

挑食原因三：孩子獨立性增（zēng）加，有些兒（ér）童看（kàn）起來像是挑食，實際卻是想吃能夠自己（jǐ）吃（chī）到的（de）食物。解決方法：提供健康的（de）“手拿食品”讓孩子自己進食，一旦吃（chī）到了自己手上的食物時，他們（men）會有滿足感與成就感。

挑食原因四：有些孩（hái）子看似挑食，其實是他們坐（zuò）不住。解決方（fāng）法：在孩子坐下（xià）之前就讓他吃；就餐時間不需要太長（zhǎng），大約１０分（fèn）鍾左右；當他表示吃完了，就讓他站起來；同時，放一（yī）些健康的食物在孩（hái）子能觸到的（de）地方，比如一碗草莓或香蕉，當他們餓的時候就能輕鬆地接觸到（dào）好的食物了。

挑（tiāo）食原因五：有些兒童有病理性問題，由此造（zào）成某些食物難以下咽。解決方法：這類情況需（xū）到醫院就（jiù）診，檢查鑒別與挑食相關的一些疾病，疾病兒童的喂養（yǎng）需要一些特殊的幹預措施。

張敏提醒，在孩子出現挑食情況時，家（jiā）長們應該仔細分析（xī）其原因，並采取相應的幹預措施。而對嚴（yán）重的挑食行為，或經家庭幹預後仍不能改（gǎi）善的挑食，就（jiù）需及時到醫院就診，以排除一些疾病（bìng）因素導致的挑食。

本文關鍵詞：孩子 挑食 應對方法