如今，在網絡、微信（xìn）朋友圈上，五花八門的養生、偏方、秘方治病，特別流行。“南瓜+豆漿”神奇組合，能治療膝（xī）蓋疼痛，這在各種骨關節貼吧、中醫貼吧以及養生公眾號都（dōu）有出現。那麽，這個所謂的“秘方”，到（dào）底是否靠譜呢？記者多方求證，發現這是假的！在古書典籍裏，並未找（zhǎo）到出處，網絡（luò）轉載雷同。

無（wú）論（lùn）是從營（yíng）養學、中（zhōng）醫（yī）學，還是現代醫學，專家（jiā）們都認為此方子不可信。值得注（zhù）意的是，如果（guǒ）糖尿（niào）病、痛風患者服用，還會產生（shēng）副作用，加重（chóng）病情。退化性膝關節炎是老人關節功能的正常退化，究竟要如何防治呢？

“南瓜（guā）+豆漿”治膝蓋疼？

翻遍藥書古籍 未見出處！

最近，網（wǎng）絡上流傳（chuán）一個（gè）“秘方”，即南瓜與豆漿蒸煮同食（shí），可以防治退化性膝關節炎。記者在網絡上搜索相關內容，發現在骨關節貼吧、中（zhōng）醫養生（shēng）貼吧的各大門戶網站，以及微信（xìn）公眾號都有此內容。

記者發現，關於此（cǐ）“秘方”，網上內容高度雷（léi）同，諸如“還（hái）有一個醫生不告（gào）訴你的秘密：南瓜和豆漿蒸煮 ，可防治退化性膝（xī）關節炎與防癌、降血糖”，還有些網帖（tiē）舉（jǔ）例，說七（qī）旬老太（tài）嚐試後效果特別好，還（hái）有關於南瓜的（de）營養價（jià）值，它可以治病的各種延伸。

表麵上看，網貼這篇文章既有案例（lì）又有分析，還從營養學、中醫（yī）學等多角度切入，看起來很像是真的，也吸引（yǐn）了眾多點擊率，有不少網友留言表示要嚐試。

但（dàn）是，值得關注（zhù）的是，記者通過多個大型（xíng）搜索引（yǐn）擎，發（fā）現所有的這些轉載內容，都找不到（dào）明確信息源，沒有標明出（chū）處，內容大同小異，它的真實性令人質疑。

對此，佛山市（shì）中醫院營養科（kē）副主任潘永表示，該網帖上，很多的內（nèi）容都是屬於瞎編，沒有證據可循，在古書典籍裏也找不到此方子的出處。

他曾親測“南瓜+豆漿”

答案：吃不吃都一樣

今年51歲的王（wáng）先生家（jiā）住廣西柳州（zhōu），因為工作的原因，大約半年前腿部（bù）膝關節患上（shàng）了滑膜炎（yán）。記者（zhě）了解（jiě）到，他一直都有（yǒu）堅持服藥，但去（qù）年（nián）冬天在北方（fāng）度過，天氣（qì）寒冷，病情沒有得到緩解。

前不久，他得知此“南瓜+豆漿”的方子後，決定開始嚐試食療，在服（fú）藥治療的同時，王先生每天在早餐時飲用混合南瓜的豆漿，想幫助膝關節（jiē）恢複。

王先（xiān）生表示：“吃了一個星期後，感（gǎn）覺膝關節疼痛有了好轉（zhuǎn）。”剛開始，王先生認為有效果。但是，他（tā）的妻子卻不相（xiàng）信，認為（wéi）是他的心理作用，這並（bìng）非“南瓜+豆漿”的療效。另外，也可能是服用的藥物逐漸起到了療效。

為了能夠更清（qīng）楚情況，王先生在家人的建議下，堅持（chí）按時服藥，同時暫停了吃“南瓜+豆漿”一個星期。“沒有吃南瓜、豆漿，但是自己的膝蓋沒有那（nà）麽疼了，比（bǐ）之前有了明顯的好轉。”最終，王先生自己也相信，此法並無真（zhēn）實療效，主要還是醫院開的藥物（wù）在起作用。

求證：

兩種食（shí）材能否入藥？

豆漿未見入藥 南瓜也無療效

資深營養學專（zhuān）家潘永表示，“古代沒（méi）有拿（ná）豆漿來治病的，在中醫（yī）學上，有一味藥是大豆黃卷，它是指剛剛發芽的（de）黃豆，主要的功效（xiào）是清熱（rè）、祛濕（shī）、除痹。”潘永說，豆漿和大豆黃卷這兩（liǎng）者（zhě）是不同的。

對於南瓜，他表示，在中醫學上很少用南瓜來入藥。記者查（chá）閱了（le）藥書古籍，其中，李時珍的（de）《本草綱目》記載：“南瓜氣味甘、溫。本身無毒。可以補中益氣”。但是，裏麵並（bìng）未提到它對人體（tǐ）關節的作用。

據他介紹，對膝蓋韌帶有幫助（zhù）的食材，有海參、花膠等，這類食（shí）材的（de）膠原蛋白豐富，而且食材性平和。但需要注意的是，如果是尿酸（suān）高的痛風性關節炎則不適（shì）合這類（lèi）食材。

此外，對於治療或緩解膝蓋疼痛，他認為主要靠物理治療和藥物治療，建議病人要到醫院就治。“通過食材來治病，通常要吃很（hěn）多（duō），需要達到治療的濃（nóng）度，拋開濃度來說治病療（liáo）效都是不靠譜（pǔ）的。”潘永說。

佛山市中醫院骨關節科主任馮宗權表示聽過這樣的（de）說法，但是（shì）這種民間說法（fǎ）不（bú）可信。“碰到過病人谘詢，問我南瓜加豆漿是（shì）不是能（néng）治療膝蓋疼痛，可（kě）不可以（yǐ）同時（shí）和藥物一起吃。”馮宗權表示，自己通常都會勸阻病人，不要嚐試，醫學上治療膝關節疼痛，不能依靠這個方法。

針對（duì）網帖上有一個（gè）案例說七旬老太膝關節疼痛按此方子食療治好了病。他表示，內容的真（zhēn）實性無法考查（chá）。即使確有此事，老太太（tài）膝蓋不痛（tòng）了，也不一定和吃南瓜、豆漿有必然聯係。“舉個例子，有一（yī）位老人抽煙喝酒，活到了（le）99歲（suì），那（nà）麽能說是因為抽煙喝酒他才活（huó）到了99歲嗎？當然不能了。”

注意：

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膝蓋疼痛（tòng）分（fèn）寒（hán）症、熱症

中醫治病講究辨證施治

潘永表示（shì），膝關節疼痛，在中醫（yī）學（xué）上分為兩種：“第一種（zhǒng），膝蓋又紅又腫，有（yǒu）發（fā）熱的感覺，這是（shì）熱症，需要清熱（rè）祛濕除痺。第二種，膝蓋腫，皮膚看起來正常，摸起來的溫度有點冰涼，這是寒症，需要溫經通絡。”他說，治療膝關（guān）節疼痛要分寒症、熱症，治病也要結合陰陽虛實。

中醫上，豆漿沒有用來治病。大豆（dòu）黃卷對於熱症來說，會有點（diǎn）幫助，有清熱祛濕除痹功效。潘永表示，如果是熱（rè）症，可以拿大豆黃卷煮水喝（hē）。但是，他特別強調，需要注意的是，中藥（yào）治病並非單獨一味藥就能（néng）夠達到（dào）治病的效果。“中藥要（yào）通過方劑，多種藥材的搭配。”潘永介紹，中醫也有單獨（dú）一味用（yòng）藥的，但更多要通過辨證後按“君臣佐（zuǒ）使”配伍方劑，將兩（liǎng）種普通食材神（shén）化治療功效，是很不負責（zé）任的。

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這個偏方有點“毒”

糖尿病、痛風切忌（jì）嚐試

那麽，“南瓜+豆漿”的組合，能否作（zuò）為一種輔助性食療，來治療膝關節疼痛呢？對此，專家們也都不約而同地給予了否定，特別是糖尿（niào）病人和痛風病人，還會產生（shēng）副作用，甚至加重病情。

“帖子上提到，用南瓜來治療（liáo）糖尿病，是（shì）不對的。南瓜的升糖指數（shù）特別高，達到75%。如果糖尿病人大量、長（zhǎng）期地服用，會導致血糖升高。”潘永說。潘永表示，豆漿偏寒，如果是熱症的病人，沒有什麽副作用。但是，對於（yú）寒症（zhèng）的病人來說，長期、大量地服用（yòng），反而有可能會加重病情。此外，對於同時有（yǒu）代謝性疾（jí）病的人來說，也要少喝豆漿。

馮宗權（quán）也表示，此方子不可信，不推薦病人嚐試。“如果有痛風症狀的病人，多喝豆漿會加重症狀。”他認為，雖（suī）然（rán）此方子兩種食材對（duì）多數人身體是無（wú）害的，但（dàn）是並不能真正起到治病效果。

關注：

如何防治退化（huà）性膝關（guān）節炎（yán）？

專家表示這是“老人關節（jiē）功能的（de）正常退化”

對於退化性膝關節炎，馮宗權表示，多發於老年人，這是老年人正常退化過程中會出現的情況。那麽要如何防治呢？

“第（dì）一，不要太肥胖，控製好體重。第二，在日常生活、運動中，注意不要讓膝關（guān）節有損傷。第三，避（bì）免做一些韌帶性（xìng）很強的運動，比如持（chí）續的上、下樓梯。另外，老年人不要做瑜伽，建議選擇（zé）平地活動、遊泳等。”馮宗權說。此外（wài），他特別提到，老年（nián）人在生活作息上要保持（chí）規律，平時要注意（yì）補鈣，多曬曬太陽，鼓勵老年人進行適量的運動。如果（guǒ）有代謝性疾病的老年人，比（bǐ）如痛風，要控製好尿酸（suān），要穩定數值（zhí）。“如果尿（niào）酸數值不穩定（dìng），波動特別大，也會對膝關節有損（sǔn）害。”

對於治療退（tuì）化性膝蓋關節（jiē）炎方麵，他表示先要通過X光、MR等檢查來幫（bāng）助診斷，了解膝關節結（jié）構有沒有畸形或退化（huà），之後（hòu）再（zài）根據病情針對性治療。“不是說任何病情，都用一（yī）個方法，要根據病情的早、中、晚期（qī）不同采取不同的（de）方案，同時也要（yào）結合病人自身的情況。”馮宗權說（shuō）。

本文關鍵詞：南瓜 豆漿 關節（jiē）炎 膝蓋疼痛