喝水也會中毒（dú）？寧波一工人連喝五大瓶水後（hòu）全身抽搐
時間：2018-07-02 11:13:23 來源：現（xiàn）代金報 點擊：622次
連喝五大瓶白開水後全身抽搐
據了解，王師傅是一名建築工人，當天上午在工地上幹活時，感到身體特別累，於是到陰涼處坐（zuò）下休（xiū）息。之後，王師傅感覺身體仍舊（jiù）在大量出汗，他怕體內水分失去太多，就一連喝了五大瓶白開水。本以為喝水後，身體會好些，但是過了一會兒王師傅出現了（le）全身抽搐。工友們發現後（hòu）嚇壞了，趕緊把他送到寧波市第二醫院急診（zhěn）科，經診斷王師傅出現了“水中毒”的情況。
上周，寧波（bō）市疾病預防控製中心也了解到一例水中毒病例，市民何（hé）老伯因為有點中暑的症（zhèng）狀，回到家後就多喝了點水，結果（guǒ）症狀越來越嚴重，不得不送到醫院搶救（jiù），醫生診斷也是“水中毒”。
一次喝水量在100至150毫升
劉鵬說（shuō），“水中毒”一般是由於大量飲水（shuǐ）導致，尤其是在夏（xià）天體力勞（láo）動、劇烈運動時（shí）發生。
高溫環境下，特別是已經出現中暑症狀，肌體已丟失水（shuǐ）電解質，短（duǎn）時間大（dà）量飲用（yòng）白開水其實是大忌。原因是人體腎髒持續（xù）最大利尿（niào）速度是每分鍾16毫升，一旦（dàn）攝取水分的（de）速度超過這個標準，過剩的水分會使細胞膨脹，引起脫水低鈉症（zhèng）。
“像王（wáng）師傅這（zhè）樣短時間喝了五大瓶白開水，但並沒有同步補充電解質，引（yǐn）起體（tǐ）內電解質加速紊亂（luàn），出現頭暈眼花、嘔（ǒu）吐、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重的還會出現痙攣、昏迷甚至（zhì）危及生命。”劉鵬解釋說。
劉鵬提醒，高強度勞動或大量出（chū）汗時，口渴了不能一次猛（měng）喝，應分多次喝，且飲用量少，以（yǐ）利於人體吸收。建議喝水每次（cì）以100毫升至150毫升為宜，間隔時間為半個小（xiǎo）時。此外，不管口渴（kě）與否，都應經常喝水。
大（dà）量出汗後最（zuì）好補充淡鹽水
大量出汗後，隻補充水分是不夠的，還要補充（chōng）鈉、鉀等微量元素（sù）。劉鵬建議，在夏天要高溫作業或劇烈運動的（de）人群，最好適當補充淡鹽（yán）水、淡糖水或運動飲（yǐn）料，以（yǐ）保持體內的電解（jiě）質平衡。
白開水裏加點鹽就是淡鹽水，濃度一般推薦（jiàn）為0.9%。如果濃度把握（wò）不好也（yě）沒關係，隻要（yào）有點鹹味就可以了。強度大的體力（lì）勞動者，出汗更多更（gèng）快，如果感覺到四肢無力，最好在淡（dàn）鹽水的（de）基礎上加一點糖，也就是淡糖（táng）鹽水（shuǐ）。
此（cǐ）外，在戶外運動（dòng）、工作後也不要貪涼喝5攝氏度以下的飲料（liào），此時由於體溫較高，喝下大量冷飲後容易傷及腸胃，引起消化係統疾病。劉鵬介紹說，真正解渴的是20℃-30℃的溫開水。因（yīn）為溫開水可引起血管擴張，促進排汗，將體內熱量帶出，使體溫真（zhēn）正下降，之後（hòu）會感覺非常涼爽。
本文關鍵詞：中毒 預防（fáng） 寧（níng）波
微信掃（sǎo）一掃
