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粥屬於澱粉類多糖飲食，如果隻喝粥且味道過淡，也容易泛酸。喝（hē）粥時應適當搭配（pèi）些其他食物，像鹹菜或者不油膩的炒菜，泛酸的情況可能就會減輕了。
泛酸燒心尤其偏愛老年人，這是（shì）因為老年人隨著（zhe）年齡的增長，食道下段括約（yuē）肌鬆弛、吞咽功能和胃腸蠕動功能減（jiǎn）弱，更容易出現泛酸的問題，因此（cǐ）飲食的選擇也變得尤為重要。胃裏麵是酸性（xìng）環境，而91视频网站入口的食道是一個相對中性的環（huán）境（jìng），當胃酸向上反流到食道的時候（hòu），就會出現灼燒感，如果胃酸反流到咽部就會出現泛酸的症狀了。
沒有（yǒu）任何一種食物是絕對（duì）會引起泛酸的，隻（zhī）是由（yóu）於每個人（rén）的個體差異等（děng）原因，每個人引起泛酸的食物（wù）也許並不相同，如（rú）果沒有其他的（de）胃（wèi）腸疾病，生活（huó）中隻（zhī）需盡量避開容易讓自己泛酸的食物即可（kě）。
北京大學人民醫院老年科主任王晶桐，北京大學人民醫院老臨床營養科主任營養師柳 鵬
本文關鍵（jiàn）詞：喝粥，泛酸，配菜
