代餐食品成（chéng）網紅（hóng） 是（shì）交了“智商稅”還是真有效？
時間：2019-09-26 09:34:54 來（lái）源：轉載 點擊：586次（cì）
近年來，代餐食品越來越受到減肥人士的青睞，由於其熱量低且（qiě）食用後有（yǒu）較強的飽腹（fù）感，代（dài）餐食品也被不少（shǎo）人拿來（lái）充當正餐。然而用代餐食品代替正餐，這（zhè）樣的減肥方式真的有效嗎？是否會（huì）產生副作用？
代餐，顧名（míng）思義，就是能代（dài）替部分或全部正餐的食物，形式大多為代餐奶昔、代餐餅幹和代餐果汁。以“低熱量+高飽腹+營養均衡”為賣點的代餐食品（pǐn）受到（dào）不少減肥人士的青睞，河北的小童（化名）就是其中一員。
“（我）現在（zài）瘦了很多，不餓（è）也不暈，體力挺好的，臉色也變好了，不過偶爾還是會饞。”小童告訴（sù）中國商報記者，自己中午正常吃飯，早晚餐吃（chī）某款知名品牌的代（dài）餐奶昔，配合同品牌的（de）清腸茶飲，一個月瘦了6.5公斤。盡管一個月需要花費2000元購買代餐（cān）食品，但小童覺得還是值得的。
中國（guó）商報記（jì）者在某電商平台發現，銷（xiāo）售（shòu）代餐（cān）食品的宣傳（chuán）用語（yǔ）集中在“好吃”“飽腹”“低脂”等賣點，消費者給（gěi）出的產（chǎn）品評（píng）論則集中在減肥（féi）效果上。
北京的小楊（化名）也（yě）曾嚐試過代餐（cān）食品。為了減肥，小楊曾經嚐試過代餐粉、代餐果汁和代餐能量棒等多種產品。小楊告訴（sù）中國商報記者，自己購買的代餐粉熱量並不高，但是（shì）因為吃完會有飽腹感（gǎn），所（suǒ）以能減少進食欲（yù）望，從（cóng）而達到減肥的效果。
談起自己吃代餐食品的經曆，小楊認為自己交了“智商稅”。今（jīn）年4月，小楊開始每天吃代餐產品，體重明顯下降。剛開始的一個月，小楊每天午餐和晚餐都用代餐產品代替日常飲食，第一（yī）個月就瘦了四公斤。“第一個月還能堅持，但是一個月後就吃不（bú）下（xià）了。代餐（cān）粉真的太難喝（hē）了，當時買的是草莓味和香蕉味，我覺得應該不會太難喝（hē），但實際上（shàng）代餐粉喝（hē）起來很鹹，就是一種鹹味的草莓水（shuǐ），吃到後麵都覺得有點惡心。”小楊說道。
發現代餐粉不合口味後，小楊又購買了某款500元（yuán）一個療程的代餐果（guǒ）汁。按照該代餐果汁的使用說（shuō）明，小楊一天隻能喝六瓶（píng）果汁，不能進食其他食物。但這（zhè）次隻堅持了十多天，小楊就出現了頭暈、腿腳無力、低血糖等症狀。“果汁完全沒有（yǒu）飽腹感，每天都處（chù）在餓的狀（zhuàng）態下，精（jīng）力也有點跟（gēn）不上。後來我寧肯平時少吃一些（xiē），也不敢（gǎn）吃代餐（cān）了。不僅是吃的時候痛苦，吃完之後體重還會迅速反彈。我現在回（huí）頭看看那剩下的（de）40包代餐粉，都不知道自己當時怎麽想的，特別後悔。”小楊說道。
記者了解到，目前我國對於代餐（cān）食品並沒有統一的標準（zhǔn），代餐食品目前是按照普通食（shí）品來管理的。不少代餐食品原（yuán）料成分（fèn）不明，誇大宣傳減肥（féi）功效，模（mó）糊食（shí）品、保（bǎo）健品和（hé）藥品之間的（de）區別，對減肥者的健康構成了威脅。對此，有消費者建議，有關部門（mén）應該（gāi）加大監管力度，提示消費（fèi）者謹防上當受騙。
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