夏季為何腹瀉高發？

郭濤指出，腹瀉之所以在夏季（jì）高（gāo）發，一方麵是因（yīn）為不潔（jié）食物“病從口入”；另一方麵（miàn），夏季的生活習慣改變也容易導致（zhì）腹瀉。

夏天氣（qì）候悶熱潮（cháo）濕，有利於細菌滋生，剩飯剩菜或（huò）熟食若不加（jiā）以適當儲存很容（róng）易被細菌汙染；且夏季生食果蔬機會增多（duō），燒烤（kǎo）、海鮮更受歡迎，這些食物（wù）受到汙染（rǎn）或未加工成熟會引發腹瀉；此外，夏季蒼（cāng）蠅、蟑螂等（děng）較為活躍，使致病菌更容易擴散。

“並不是所有（yǒu）的腹瀉都是（shì）因為吃壞了東西，夏季氣溫較高，人的睡眠質量會有所下降，導致人（rén）體抵抗力下降，給腸道（dào）致病菌可乘之機，再加上夏天不少人貪涼，空調溫度（dù）設定過低，室內外的溫差大，貪吃冷飲，常導致胃腸道功能紊（wěn）亂（luàn）。”郭濤補充道。

發（fā）生腹瀉警惕電解質紊亂等

郭濤表示，預防夏季腹瀉要注意潔淨飲食、避免貪涼（liáng），保證充足的睡（shuì）眠。一旦發生腹（fù）瀉，一定要引起重視，警惕出現以下現象。

防（fáng）止脫水（shuǐ）

如果腹瀉次數過多，尤其是水樣瀉，會（huì）使機體喪失大量水（shuǐ）分（fèn），甚至（zhì）發生酸中毒和（hé）休（xiū）克（kè）。郭濤建議，隻要不嘔吐，一定要喝水。若伴有嘔吐或實在不能飲食，則需要及早（zǎo）就診。

防止（zhǐ）電（diàn）解質紊亂

腹瀉容易喪失電解（jiě）質——體內的鹽分，電解質紊亂會造成乏力、心悸、心律失常，嚴（yán）重者還會導致生命危險。發生（shēng）腹瀉時，可口服補液鹽，或直接采取（qǔ）喝鹽水的方法補（bǔ）充鈉離子，添加鹽量以略（luè）有鹹味為（wéi）宜。

請勿濫用藥物（wù）

出現腹瀉症狀，很多人的第一反應是吃止瀉藥、抗生素，殊不知有些腹瀉是不需要（yào）用抗生素（sù）來治療的，且濫用（yòng）抗生素還會帶（dài）來其他危害，切記（jì）不要濫用藥（yào）物。

“一般來說，上吐下瀉不能飲食的患者以及病情危重患（huàn）者都（dōu）需要（yào）及時就診。”郭濤提醒，當腹瀉持（chí）續2天以上沒有（yǒu）緩解，還有出現嚴重的脫水症（zhèng）狀，如（rú）皮膚幹燥、少尿或無尿、嚴重乏力、眩暈等，還伴有嚴重腹痛或者直腸疼痛，大便（biàn）帶血或者黑便，伴有發熱並且體溫超過39度，出現這些症狀可判斷為病情危重患者，需及（jí）時（shí）前往醫院就診。

本文關鍵詞：夏季，腹瀉（xiè）， 規律生活，管住嘴